Overnight oats met fruit
Door
Jessy
op
om 9:15
Score:
100%
met 29 stemmen
- stem ook!
Ben je op zoek naar eens super makkelijk ontbijt? Ben je een slechte eter in de ochtend, maar wil je wel iets eten? Dan zijn overnight oats iets voor jou. Dit recept is super makkelijk. Je hebt er maar 5 minuten voor nodig. Daarna zet je het in de koelkast en hoef je er niet meer naar om te kijken.
Hoe maak je overnight oats?
Voor dit recept heb je maar vijf ingrediënten nodig. Daarnaast kun je alles aanpassen. Heb je zin in aardbeien? Dan voeg je aardbeien toe. Heb je meer zin in bessen? Dan kies je natuurlijk voor bessen. Dit recept is zo makkelijk, dat je het iedere dag wel kunt eten.
Dit recept is ideaal voor meal prep. Als je 's ochtends er vroeg uit moet, kun je gewoon een bakje uit de koelkast pakken. Je hoeft dan alleen nog maar een lepel te pakken. Daarna kun je het heerlijk op eten. Je hoeft er dus geen moeite voor te doen. Ideaal voor mensen die altijd laat hun bed uitkomen!
Daarnaast is het ook gewoon weg erg lekker. Dit komt door het feit dat je hem helemaal naar je smaak in kunt richten. Dit is natuurlijk ideaal. Ben je een moeilijke eter? Geen enkel probleem! Dan haal je gewoon alles uit het recept wat je niet wilt. Daarnaast kun je zelf bepalen welke melk je gebruikt. Zo kan het recept ook lactosevrij zijn.
Dit recept is ideaal voor meal prep. Als je 's ochtends er vroeg uit moet, kun je gewoon een bakje uit de koelkast pakken. Je hoeft dan alleen nog maar een lepel te pakken. Daarna kun je het heerlijk op eten. Je hoeft er dus geen moeite voor te doen. Ideaal voor mensen die altijd laat hun bed uitkomen!
Daarnaast is het ook gewoon weg erg lekker. Dit komt door het feit dat je hem helemaal naar je smaak in kunt richten. Dit is natuurlijk ideaal. Ben je een moeilijke eter? Geen enkel probleem! Dan haal je gewoon alles uit het recept wat je niet wilt. Daarnaast kun je zelf bepalen welke melk je gebruikt. Zo kan het recept ook lactosevrij zijn.
Met meer (of minder) personen? Pas het recept aan:
Ingrediënten
- 50 gram havermout
- 150 gram fruit naar keuze
- 100 ml yoghurt
- 200 ml melk
- 1 tl agave siroop
Recept
- Pak een kom en doe de havermout in deze kom
- Lees nu 200 ml melk af. Voeg dit toe aan de havermout
- Roer dit even goed door
- Pak nu de yogurt en voeg dit ook toe
- Roer dit allemaal even goed door
- Kies welk fruit je wilt gebruiken. Snijd dit in hapklare stukken
- Doe dit in de schaal en roer dit goed door.
- Pak een tl agave siroop en doe dit bij de overnight oats in
- Roer dit goed door
- Verdeel de overnight oats over twee kommen.
- Zet de kommen in de koelkast. Laat ze minimaal 8 uur staan
- De volgende ochtend kun je er heerlijk van genieten!
